Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин
Быстрый рецепт
Питательная тарелка с брокколи и авокадо
Питательная тарелка с брокколи и авокадо — салат. Калорийность: 70.3 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: овощи.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
3 шага
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: разделите брокколи на соцветия, сварите 3–4 минуты в подсоленной воде, затем обдайте холодной водой.
-
02
Огурец и авокадо нарежьте кубиками, салат порвите руками.
-
03
Разложите все ингредиенты в глубокую тарелку, заправьте маслом и лимонным соком.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
