Обед
ОбедУжин
ПП Шаурма с курицей и салатом в лаваше
ПП Шаурма с курицей и салатом в лаваше — шаурма. Калорийность: 110 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: курица, овощи.
- Время
- 1 ч
- Порции
- 2
- Сложность
- Средняя
02
7 шагов
Приготовление
-
01
Куриное филе промыть, обсушить и натереть солью, паприкой и чёрным перцем.
-
02
Завернуть филе в фольгу и запекать 35–45 мин при 180 °C. Остудить и нарезать длинными полосками.
-
03
Огурец и помидор нарезать полосками сопоставимого размера.
-
04
Для соуса соединить сметану, томатный соус и горчицу.
-
05
Разложить лаваш и нанести соус с одного края. Добавить листья салата, курицу и овощи.
-
06
Подвернуть края лаваша и плотно свернуть рулетом. Повторить со второй порцией.
-
07
Обжарить шаурму на сухой сковороде-гриль с обеих сторон.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
