Ужин
УжинОбед
Куриная грудка, запеченная в рукаве
Куриная грудка, запеченная в рукаве — основное блюдо. Калорийность: 119 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: курица.
- Время
- 1 ч
- Расчёт КБЖУ
- на 100 г
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Куриную грудку отделить от костей и разрезать пополам.
-
02
Натереть мясо солью и молотой паприкой, посыпать сушёным базиликом и выдержать 20 мин.
-
03
Поместить грудку в рукав для запекания. Плотно завязать края и выполнить сверху несколько проколов.
-
04
Запекать около 30 мин при 200 °C.
-
05
Переложить мясо на блюдо и нарезать порционными кусками.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
