Сбалансированные тарелки (Боулы)
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Лёгкий десерт в стиле тирамису
Лёгкий десерт в стиле тирамису — десерт. Калорийность: 177.6 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты и ягоды.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: взбейте йогурт с маскарпоне до однородной кремовой консистенции.
-
02
Нарежьте банан кубиками примерно 1–1,5 см.
-
03
Разложите в стакан или глубокую тарелку слоями: крем, банан, измельчённое печенье.
-
04
Повторите слои ещё раз и завершите сверху кремом.
-
05
Посыпьте какао через ситечко и подавайте охлаждённым.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
