Сбалансированные тарелки (Боулы)
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Йогуртовая тарелка с яблоком и корицей
Йогуртовая тарелка с яблоком и корицей — десерт. Калорийность: 63.5 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты и ягоды.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
6 шагов
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: разложите охлаждённый йогурт в глубокую тарелку ровным слоем.
-
02
Вымойте яблоко, при желании очистите от кожуры.
-
03
Нарежьте яблоко мелкими кубиками (≈1 см) или тонкими слайсами.
-
04
Разложите кусочки сверху на йогурт равномерно.
-
05
Посыпьте корицей, равномерно распределяя по поверхности.
-
06
Добавьте гранолу и семена чиа для текстуры, подавайте охлаждённым.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
