Сбалансированные тарелки (Боулы)
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Йогуртовая тарелка с черешней и лесными ягодами
Йогуртовая тарелка с черешней и лесными ягодами — десерт. Калорийность: 59.1 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты и ягоды.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: разрежьте черешню пополам и удалите косточки. Крыжовник разрежьте пополам или оставьте целым, если он мелкий.
-
02
Ежевику промойте и обсушите.
-
03
Разложите йогурт ровным слоем в глубокую тарелку.
-
04
Добавьте сверху фрукты и ягоды группами или секциями для подачи.
-
05
Посыпьте семенами чиа, украсьте мятой и подавайте охлаждённым.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
