Сбалансированные тарелки (Боулы)
ЗавтракПерекус
Быстрый рецепт
Йогуртовая тарелка с киви и манго
Йогуртовая тарелка с киви и манго — десерт. Калорийность: 88 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты и ягоды.
- Время
- 10 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Подготовьте продукты: разложите йогурт в глубокую тарелку ровным слоем.
-
02
Очистите киви и нарежьте тонкими кружочками или полумесяцами.
-
03
Манго нарежьте кубиками размером 1–1,5 см.
-
04
Разложите фрукты сверху на йогурт яркими секторами или группами.
-
05
Посыпьте дроблёным миндалём и семенами льна, подавайте охлаждённым.
Генератор меню
Добавьте блюдо в свой рацион
Собрать меню на неделю →
Приложение Fit Push
Питание и прогресс всегда рядом
Открыть приложение →
3 урока бесплатно
Выстройте питание без жёстких диет
Начать курс →
