Fit Push
Каталог упражнений Fit Push
Тяга резинки к подбородку: техника выполнения
Тяга резинки к подбородку: видео техники выполнения, работающие мышцы, оборудование и пошаговое описание. В Fit Push можно добавить упражнение в программу тренировок и отслеживать прогресс.
видео техникиПлечиРезинка
Описание
Работают дельты и трапеции. Заменяет тягу штанги к подбородку.
Техника выполнения
- Исходное положение: встаньте на середину резинки, возьмитесь за резинку хватом снизу.
- Тяните резинку вверх вдоль тела до уровня подбородка, локти выше кистей.
- Медленно опустите руки вниз.
Добавьте упражнение в свой план
Fit Push подберет тренировку под цель, оборудование и уровень, а затем сохранит историю подходов и прогресс.