Fit PushУпражнения: скамья
Каталог упражнений по типу «скамья»: видео техники, мышцы, варианты для дома, улицы и зала, добавление в программу Fit Push.
Пресс 7 упражнений
Обратное скручивание на наклонной скамьеПресс · Скамья · для залаПодтягивания коленей к корпусу сидяПресс · Скамья · для залаПодъём корпуса на наклонной скамьеПресс · Скамья · для залаПодъём ног (таза) лёжа на спине на скамьеПресс · Скамья · для залаПодъёмы ног на наклонной скамьеПресс · Скамья · для залаСкручивание с поворотом на наклонной скамье с ударами рукПресс · Скамья · для залаСкручивания на наклонной скамье без отрыва поясницыПресс · Скамья · для зала