Fit PushУпражнения на икры с видео
Каталог упражнений на икры: видео техники, работающие мышцы, оборудование, варианты для дома, улицы и зала, переход в программу Fit Push.
Гиря 6 упражнений
Подъёмы на носки с гирей на грудиИкры · Гиря · для дома, на улице и для залаПодъёмы на носки с гирей с пола на одной ногеИкры · Гиря · для дома, на улице и для залаПодъёмы на носки с гирями с полаИкры · Гиря · для дома, на улице и для залаПодъёмы на носки сидя с гирейИкры · Гиря · для дома, на улице и для залаПодъёмы на носки сидя с двумя гирямиИкры · Гиря · для дома, на улице и для залаПодъёмы на носки стоя с одной гирейИкры · Гиря · для дома, на улице и для зала
Другое 6 упражнений
Подъём на носке стоя на одной ногеИкры · Другое · для залаПодъём на носки на одной ноге с полаИкры · Другое · для залаПодъёмы на носки в горизонтальном жиме ногамиИкры · Другое · для залаПодъёмы на носки двумя ногами с возвышенностиИкры · Другое · для залаХодьба на носкахИкры · Другое · для залаШагающие подъёмы на носкиИкры · Другое · для зала