Fit PushУпражнения: турник/брусья
Каталог упражнений по типу «турник/брусья»: видео техники, мышцы, варианты для дома, улицы и зала, добавление в программу Fit Push.
Спина 16 упражнений
Подтягивание параллельным хватомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивание узким хватомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания "коммандо"Спина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания за головуСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания обратным хватомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания обратным хватом с весомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания параллельным хватом с весомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с весомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с нижней перекладины ноги на скамьеСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с нижней перекладины ноги на скамье с весомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с нижней перекладины облегченный вариантСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с нижней перекладины обратным хватомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с нижней перекладины хват на ширине плечСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания с прыжкаСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания узким обратным хватом с весомСпина · Турник/брусья · на улице и для залаПодтягивания широким хватомСпина · Турник/брусья · на улице и для зала
Пресс 9 упражнений
Повороты корпуса в висе на турникеПресс · Турник/брусья · на улице и для залаПодъем ног в висе на перекладинеПресс · Турник/брусья · на улице и для залаПодъем ног в висе с поворотомПресс · Турник/брусья · на улице и для залаПодъем ног на брусьяхПресс · Турник/брусья · на улице и для залаПодъем носков к перекладинеПресс · Турник/брусья · на улице и для залаПодьем ног в висе на локтяхПресс · Турник/брусья · на улице и для залаСкручивание на брусьях на косые мышцыПресс · Турник/брусья · на улице и для залаУдержание прямых ног в висеПресс · Турник/брусья · на улице и для залаУдержание согнутых ног в висеПресс · Турник/брусья · на улице и для зала