Fit PushУпражнения: функциональный инвентарь
Каталог упражнений по типу «функциональный инвентарь»: видео техники, мышцы, варианты для дома, улицы и зала, добавление в программу Fit Push.
Ноги 50 упражнений
Боковой выпад ногой на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаБоковой выпад с броском медболаНоги · Функциональный инвентарь · для домаБоковой выпад с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад на дискеНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад на месте на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад назад на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад назад с диском в рукахНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад назад с медболом в рукахНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад назад с поворот корпуса с медболомНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпад с медболом над головойНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпады вперед с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаВыпады назад с поворотом с диском в рукахНоги · Функциональный инвентарь · для домаГуд-морнинг с диском за спинойНоги · Функциональный инвентарь · для домаДоброе утро с диском перед собойНоги · Функциональный инвентарь · для домаЗашагивания на тумбуНоги · Функциональный инвентарь · для домаНаклоны на одной ноге с медболомНоги · Функциональный инвентарь · для домаОтведение бедра с медболом в сторонуНоги · Функциональный инвентарь · для домаПодбрасывание медболаНоги · Функциональный инвентарь · для домаПрисед с броском медбола в стенуНоги · Функциональный инвентарь · для домаПрисед с медболом и вытягиваниемНоги · Функциональный инвентарь · для домаПрисед с медболом на плечеНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с вытягиванием диска впередНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с диском над головойНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с медболом над головойНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с медболом сбокуНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с подъёмом диска к плечамНоги · Функциональный инвентарь · для домаПриседания с упором о фитболНоги · Функциональный инвентарь · для домаПрыжки на тумбуНоги · Функциональный инвентарь · для дома и на улицеРумынская тяга "ласточка" с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаРумынская тяга на одной ноге с двумя дисками щипковым хватомНоги · Функциональный инвентарь · для домаРумынская тяга на одной ноге с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаРумынская тяга с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаСгибание ног на фитболеНоги · Функциональный инвентарь · для домаСтановая тяга с дисками щипковым хватомНоги · Функциональный инвентарь · для домаСтатический присед с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаСтатический присед с диском у стеныНоги · Функциональный инвентарь · для домаТрастер с дискомНоги · Функциональный инвентарь · для домаУдержание в низком приседе с подъёмом диска на бицепсНоги · Функциональный инвентарь · для домаУдержание в приседе и вытягивание дискаНоги · Функциональный инвентарь · для домаХодьба выпадами с диском над головойНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мост с ногами на БосуНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик на одной ноге корпусом на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик на одной ноге на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик на одной ноге на фитболеНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик на фитболе двумя ногамиНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик с корпусом на босуНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик с прямыми ногами на фитболеНоги · Функциональный инвентарь · для домаЯгодичный мостик спиной на фитболеНоги · Функциональный инвентарь · для дома
Пресс 27 упражнений
Cкручивания с гимнастическим роликомПресс · Функциональный инвентарь · для домаБоковая планка на босуПресс · Функциональный инвентарь · для домаБоковая планка на босу с опорой на рукуПресс · Функциональный инвентарь · для домаБоковая планка на вытянутой руке на босу с подъёмом бедраПресс · Функциональный инвентарь · для домаБоковое скручивание на фитболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаБоковой наклон с диском шипковый хватПресс · Функциональный инвентарь · для домаБросок медбола "рубка дров"Пресс · Функциональный инвентарь · для домаВращение на фитболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаДинамическая планка с дискомПресс · Функциональный инвентарь · для домаПике на фитболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка в упоре лёжа на босуПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка в упоре на босу с отведением бедраПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка на босуПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка на медболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка на руках с диском на спинеПресс · Функциональный инвентарь · для домаПланка с диском на спинеПресс · Функциональный инвентарь · для домаПодтягивание коленей на фитболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаПодъёмы корпуса с босу в рукахПресс · Функциональный инвентарь · для домаРубящий мах с медболомПресс · Функциональный инвентарь · для домаРубящий мах с медболом в положении на коленяхПресс · Функциональный инвентарь · для домаРубящий мах с медболом в положении на одном коленеПресс · Функциональный инвентарь · для домаРуский твист с дискомПресс · Функциональный инвентарь · для домаРусский твист с медболомПресс · Функциональный инвентарь · для домаСитап с блиномПресс · Функциональный инвентарь · для домаСкручивания на фитболеПресс · Функциональный инвентарь · для домаУдержание холлоу с дискомПресс · Функциональный инвентарь · для домаХоллоу-холд с медболомПресс · Функциональный инвентарь · для дома
Грудь 18 упражнений
Алмазные отжимания с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаАссемитричное отжимание на босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаБросок медбола от груди в стенуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаЖим диска в ягодичном мостикеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаЖим Свенда стояГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на медболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на фитболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание на фитболе с подтягиванием коленГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимание с переступанием через медболГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания и подкручивание ног с фитболомГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на дискахГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания на мячеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с колен с диском на спинеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с ногами на фитболеГрудь · Функциональный инвентарь · для домаОтжимания с переходом через босуГрудь · Функциональный инвентарь · для домаСлэм от груди с медболомГрудь · Функциональный инвентарь · для дома
Плечи 16 упражнений
Бросок вниз с размаха медбола об полПлечи · Функциональный инвентарь · для домаВращение руля с диском перед собойПлечи · Функциональный инвентарь · для домаВытягивания с дискомПлечи · Функциональный инвентарь · для домаЖим диска над головой с разгибанием из-за головыПлечи · Функциональный инвентарь · для домаКруги с дискомПлечи · Функциональный инвентарь · для домаОбводка головы с медболомПлечи · Функциональный инвентарь · для домаОтведения в наклоне на заднюю дельту с дискамиПлечи · Функциональный инвентарь · для домаОтведения рук в стороны с дискамиПлечи · Функциональный инвентарь · для домаПодъём диска на грудь и жим вверхПлечи · Функциональный инвентарь · для домаПодъём диска перед собойПлечи · Функциональный инвентарь · для домаПодъём рук перед собой с босуПлечи · Функциональный инвентарь · для домаПолный боковой подъём с дискамиПлечи · Функциональный инвентарь · для домаПрогулка с диском над головойПлечи · Функциональный инвентарь · для домаРубящий мах с дискомПлечи · Функциональный инвентарь · для домаСлэм с медболомПлечи · Функциональный инвентарь · для домаСлэм с медболом "Радуга"Плечи · Функциональный инвентарь · для дома
Спина 11 упражнений
Лодочка на босуСпина · Функциональный инвентарь · для домаЛодочка с диском в рукахСпина · Функциональный инвентарь · для домаМертвый жук с медболомСпина · Функциональный инвентарь · для домаПоочередная тяга дисков с полаСпина · Функциональный инвентарь · для домаПуловер в ягодичном мостикеСпина · Функциональный инвентарь · для домаПуловер с босуСпина · Функциональный инвентарь · для домаТяга диска в налонеСпина · Функциональный инвентарь · для домаТяга диска щипковым хватомСпина · Функциональный инвентарь · для домаТяга с босу в наклонеСпина · Функциональный инвентарь · для домаУдержание в лодочке с дискомСпина · Функциональный инвентарь · для домаФермерская прогулка с дискамиСпина · Функциональный инвентарь · для дома
Кардио 7 упражнений
Берпи с bosuКардио · Функциональный инвентарь · для домаВудчопер с босуКардио · Функциональный инвентарь · для домаДжампинг джек с жимом медбола над головойКардио · Функциональный инвентарь · для домаКасание носками ящикаКардио · Функциональный инвентарь · для домаКасание носком на босуКардио · Функциональный инвентарь · для домаПолуберпи на босуКардио · Функциональный инвентарь · для домаПрыжки в бок на босуКардио · Функциональный инвентарь · для дома и на улице
Бицепс 4 упражнений
Сгибание рук с диском, жим над головой и разгибание на трицепсБицепс · Функциональный инвентарь · для домаСгибания рук на бицепс с bosuБицепс · Функциональный инвентарь · для домаСгибания рук с дискомБицепс · Функциональный инвентарь · для домаУдержание в приседе и сгибание дискаБицепс · Функциональный инвентарь · для дома